面談をしていると「雑談が苦手」という話が
よく出ます。そこで今回は「無理に会話しなくても
いい」ということをテーマにしたいと思います。
会話が苦手と感じる原因の1つは「無理に話さな
ければ」、「沈黙が怖い」と思い込んでいる所に
あるのではないでしょうか。
考えれば考えるほど焦ったり不安になったりして、
余計にリラックスした会話などできなくなります。
頑張るほどに逆効果、緊張した雰囲気が伝わり
相手も話しづらくなります。
会話の間を一生懸命埋めようとすると、意味のない
ことを話し過ぎて、疲れてしまうこともあります。
頑張って話しているのに、お互いにとって楽しい
時間にはなりませんし、それは自分のせいだと
思ってしまうことも…
このジレンマから抜け出すには「無理に話さなければ
いけない」という考えを断ち切ることが大切です。
でも、どうすればいいのでしょう。
手っ取り早いのは「共通の体験」を見つけるのです。
何もない場所で見つけるのはハードルが高いし、
不自然というものですし、無理やり見つけるのも
よくありません。
自己紹介代わりに自分が最近体験したことを話して
見るのはどうでしょう。出かけた場所、食べたもの、
面白かった動画やTV番組の話でもよいでしょう。
そうすれば自然と共通の話題にたどり着くことでしょう。
あなたはただ思い出して話すだけで良いのです。
楽しい会話を意識したり、意味のあることを言おうと
頑張るのは逆効果です。無理に話そうとすることが、
会話がうまくいかないすべての原因なのです。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
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