人間関係で疲れやすい…そんなお悩みはありませんか。
その疲れ、実は大きく2つのタイプに分かれるんです。
空気を読みすぎてしまう、「過剰適応タイプ」は、周り
に合わせてフラフラになってしまいがちですね。
自分の気持ちも伝えて、時には思い切って断る勇気を
持つことが大切です。無理をしない工夫を心がけて
いきましょう。
もう一つは空気が読めず不安になる「自身欠如タイプ」は
小さなトラウマがベースにある状態です。実はこの
タイプが意外と多いのではと感じています。
連絡ツールを工夫したり、テンポの合う人を大切に
するスタンスが有効です。無理に合わせなくても
大丈夫なんですよ。
まずはご自身のタイプを知ることから第一歩を
始めてみましょう。
自分に合った付き合い方を見つけてくださいね。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～