私たちは何かを始める時、「本気でやらなきゃ」と思いがちです。
しかし、最初から全力で走り出すと、途中で息切れしてしまいま
す。受験や大会のように、明確なゴールがあるなら全力を尽くす
のも正解です。
ですが、私たちの人生や日々の仕事には、はっきりとした終わり
がありません。まるで終わりのないマラソンを走っているような
ものです。だからこそ、最初から息切れしない「続けられるペー
ス」が大切なのです。
多くの物事は、単にやるだけでなく「続けること」で初めて価値が
生まれます。長く続けることで、自分らしさや達成感が出てくるも
のです。世の中には「あれもこれもやりたい」と挑戦する人はたく
さんいます。
しかし、それを何年も続けられる人は驚くほど少ないのが現実です。
真面目な人ほど、最初からスタートダッシュで全力を出し切ってし
まいます。何かを始める時は、「どうやったら楽をして続けられるか」
を最優先に考えることが、実はとても大切です。
手間を減らしても、成果はしっかりと出せるものです。仕事や人間関係
でも、自分のエネルギーをコントロールして「余力を残す」ことが重要
です。仕事が続かない人や、会社に行けなくなってしまう人の多くは、
最初に頑張りすぎてしまう傾向があります。
「久しぶりの仕事だから」「新人だから」と気負って全力を出しすぎて
しまうと、日常業務として続けられなくなってしまいます。仕事や自分が
やりたいことは「日常」の一部です。
日常を全力疾走し続けることは誰にもできません。エネルギーの4割
は残しておき、6割程度の力で淡々と続けること。これが長く続ける
コツです。
自分の「6割」を知るためには、一度本気で全力が出た経験も必要です。
人生で一番大変だった時期を思い出してください。その時のエネルギーを
基準にして、その6割程度を目安に今のペース配分を考えてみましょう。
一瞬だけ全力を出して燃え尽きるよりも、6割の力で1年、2年と積み
重ねていくほうが、最終的に生み出す効果は2倍、3倍にも膨れ上がり
ます。「全力禁止」で、気長に長く続けていきましょう。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
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