人が普遍的に共有する願いが一つあるとすれば、それは幸福です。
しかし、その追求の結果は大きく異なります。
最悪の状況でも明るいままの人もいれば、
恵まれた環境にいるにもかかわらず不幸な人もいます。
その違いの一部は遺伝的素因によるものですが、
私たちの幸福の最大 40 パーセントは、私たちがコントロールできる
行動や思考に左右されると推定されています。
では、最も幸せな人々はその幸せを育むために何をするのでしょうか?
今回はその一部を見ていきたいと思います。
１．一瞬一瞬を大切にする。
幸せな人は、一瞬一瞬が重要であることを知っており、
人生のすべての経験を味わいます。
困難な時でも、彼らは逃げようとせず、
代わりに何か美しいものや前向きなものを見つけて集中します。
２．困難を乗り越える。
そして、幸せな人は困難を乗り越えて成長します。
失敗を悪い結末ではなく、もう一度挑戦し、新しい、
より知識のある努力を始めるための準備と見なします。
困難な道は往々にして美しい目的地につながることを理解しています。
過去を乗り越え、手放し、今あるもので頑張れる人は、
最も幸せな人であるだけでなく、最も成功する人でもあります。
３．夢を目標に変える。
それから、幸せな人は大きな夢を描き、その夢を目標に変えて、
それを達成するために努力します。
これらの要素のどちらかが欠けていると、
フラストレーションと不満が生じることを理解しています。
まず、自分が何を望んでいるのか、なぜそれを望んでいるのかを決め、
それからそれを達成するために全力を尽くす必要があります。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
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