数年前から「○○映え」という言葉が流行しました。
写真や動画を現実より盛ることで、日常を素敵に彩り、
楽しく過ごすための活力になっていたのではないでしょうか。
しかし、徐々に日常を盛ることに対して「映え疲れ」している傾向にあるそうです。
そんな映え疲れから、素の自分をさらけ出す「すっぴんマインド」を
楽しむ風潮に変わってきています。
SNS上の話だけはなく、日常の対人関係でも大事なマインドではないでしょうか。
素の自分を出せず、着飾っていると良い人間関係を築くのに苦労してしまいます。
でも、さらけ出すのは勇気がいりますよね。
嫌われるのではないか。
自分に自信が持てない。
自分をさらけ出すことが怖いと思っている方の思考パターンです。
まずは、自分自身が自分を認めてあげることが大事です。
自分をさらけ出せない自分を否定しないことです。
頭をしっかり休め、ポジティブな感情もネガティブな感情も、
自分の中に感じる感情と向き合うことも重要です。
自分らしさを発見できるでしょう。
もちろん、誰にでも素をさらけ出すべきという訳ではありません。
自分を否定せず受け止めてくれる人は必ずいます。
そんな人と良い関係を築けるよう、「すっぴんマインド」を意識してみてください。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
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