トレーニング

心の荷物の手放しみたら

こんにちは。
JoBridge飯田橋サービス管理責任者の渡邉です。 
 
同じような毎日になっていませんか?

学校があり、部活があり、デートがありと、
当たり前のように生活にメリハリがついていました。

それが社会人になると自宅と勤務先を往復
するばかりの日々になっていたりして、
いつのまにか代わり映えのない同じような日々の
繰り返しになりがちです。

そのままの毎日だと、なんとなく無感情に
なりがち。積極的にイベントを設けて、
自分で積極的に毎日にメリハリをつけることが、結構大事になってきます。


「今日はこれ、明日はこれ、週末はあれがある」
なんて具合に、仕事以外のイベントがあると、
生活に張り合いがうまれ、心がワクワクしやすくなりますからね。
  
受け身の生活になっていませんか。重くなった腰を
あげるために、多少抵抗感があることにも
メリハリをつけるためのイベントとして
トライしてみるのです。

毎日にメリハリがない人は。生活が受動的になり過ぎかも
しれません。そうなると、なんとなくワクワクした
感情からとうざかって、無感情気分に陥りがちです。

月に1回でいいですから、自分から積極的にイベントを
組んでみると、新鮮な変化を体感できて、
いい刺激になるとおもいます。

是非、自分の生活に彩りをあたえてあげてください。


動いた分、新しい自分になる!
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
~うつ病・発達障害など専門の就労移行支援~
~自分らしい生き方、働き方を見つける場所~

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