JoBridge飯田橋では、
毎月末に１か月の振り返りを行っています。
１か月ごとの短期目標を設定し、
「忘れていた」ということもありますが
「いつの間にか達成していた」という
振り返りができる方も多くいます。
最初は、願いや目標を考えると
自分のできないことや苦手に意識が向き、
「改善しなくてはならない」と
厳しい目標を設定したくなります。
しかし、最初こそ
「やってみたい」と思える
小さくてワクワクする目標をつくることが
継続のカギになります。
また、「自分のなりたい姿」に向けて
目標を設定することも効果的です。
先日面談したメンバーは、
全員が “希望” を語ってくれました。
「～しなくてはならない」ではなく、
「こうなりたい！」という希望です。
今年の１月から開始した、この取り組みですが
約10か月かけて、このような変化がみられて
とても嬉しい気持ちになりました。
小さな “できた” を見逃さず、
少しずつ自信につなげてほしいと思います。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～