会話をするとき、自分の話し方に悩んだ経験はありませんか？
「話すのが苦手で静かになってしまう」という方。あるいは
「気づけば自分の話ばかりをして相手に圧を与えてしまって
いた」という方。どちらのタイプも実は少なくありません。
コミュニケーションでとても大切なのは、「自分の話」と
「配慮」のバランスです。自身がない人は相手に気を遣い
すぎて、自分の意見を全く言わなくなってしまいがちです。
しかし自分のことを話さないと相手もあなたを理解できず
緊張します。まずは「私はこれが好き」「こう思う」と小さな
自己開示をすることから始めて、自分自身もその場を楽しむ
ことが大切です。
一方で自分の話ばかり暴走させてしまうと、相手は合わせる
のに疲れてしまいます。本人は楽しく話しているつもりで
あっても実は相手が困っているという場合もあります。
自分の話を楽しそうに表現しながらも、「相手の話を聞く配慮」
を忘れずに。大切なのは「自分軸」と「相手への気遣い」とい
う、両輪のバランスを整えることです。どちらか一方に偏らない
意識を持ちましょう。
どちらの悩みも、日々のちょっとしたコツと練習で少しずつ改善
していくことができます。
適切なバランスを身につけて、気持ちよくコミュニケーションが
取れるようにしていきましょう。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
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