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想うこと

芸術とメンタルヘルス

11月3日は「文化の日」でした。
「自由と平和を愛し、文化をすすめる」
という意味が込められています。

文化を進展させる日、という意味があるため
ぜひ芸術に触れてみてはいかかでしょうか。

芸術は、メンタルヘルスに大きく貢献していると
英国を中心に注目されています。


実際に英国では、

芸術と健康の繋がりを広げるプロジェクトを発足し、
芸術に関わることで健康が著しく改善したと報告されています。

参加型の芸術プログラムに参加した人の中では、
79%の食生活が改善し、
77%の運動量が増加し、
82%の幸福度が向上したそうです。

ここでいう参加型の芸術とは、
合唱や手芸など多種多様です。

日本でも、文化庁が実施した調査から、
文化芸術に「関心がない」と回答した人は
ウェルビーイングが低い傾向にあると報告しています。

文化芸術に触れることは、
感情を動かし、人々の生きがいにつながる
重要な活動であることが示唆されているのです。

歌やダンス、絵画や映像、自然でも良いでしょう。
感情を動かされるものを見つけ、
ぜひ、芸術に触れてみてください。


動いた分、新しい自分になる!

就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
~うつ病・発達障害など専門の就労移行支援~
~自分らしい生き方、働き方を見つける場所~

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