幸福には4つの形があると言われますが、
その土台は「身体」にあります。
私たちはつい、自分の体を思い通りに動かすべき「機械」のように
扱ってしまいがちです。
しかし、本来の身体は、愛情を込めて手入れをするべき
「庭」のような存在です。
日々の食事、十分な睡眠、そして心地よい運動。
これらは決して「やらなければならない義務」ではありません。
自分という豊かな庭を育てるための、大切な栄養です。
もし今、心に摩擦を感じたり、
将来への不安で「深呼吸」を忘れてしまったりしているなら、
それは庭の土が少し乾いているサインかもしれません。
機械は壊れたら部品を替えるだけですが、
庭は手をかけた分だけ、
季節ごとに美しい花を咲かせてくれます。
春、新しいことが始まるこの季節。
まずは自分という「庭」に、温かな光と水を与えることから始めてみませんか？
あなたのペースで、少しずつ耕していけば大丈夫です。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～