いろいろなことに意欲を向けるには、
最低限の欲求が満たされている必要があります。
私たち人間の欲求は、
5段階の層になっていると言われています。
欲求の種類は5つあり、ピラミッドのように
下の層が土台となる基本的な欲求となります。
では、5段階の欲求とは何か、
具体的に紹介していきます。
【1段階目:生理的欲求】
食欲や睡眠欲、排泄浴など
生命維持に直結する基本的欲求のことです。
現代の日本では、満たされている人がほとんどですが、
生理的欲求のみで満足することは少ないでしょう。
多くの人は、さらに上の欲求を求めます。
【2段階目:安全欲求】
安心して生活することを望む欲求です。
経済的な安定や、安全な場所に身を置くこと、
健康でいることなどが当てはまります。
【3段階目:社会的欲求】
集団に所属したり、仲間を得たいという欲求です。
家族や友人、会社から受け入れられたい、
という想いはここに当てはまるでしょう。
社会的欲求が不足していると、
孤独を感じやすくなります。
【4段落目:承認欲求】
他者から認められたいと思う欲求のことです。
尊敬や賞賛をされたいという欲求なので、
モチベーションにつながることが多いです。
【5段落目:自己実現の欲求】
自分が満足できる自分になりたいという欲求です。
内容や規模は人それぞれですが、
「仕事で成果を出したい」「理想の家庭を築きたい」
など自己成長を促す欲求です。
これらは、下の層から1つ1つ満たされていくことで
次の高い層を目指していくとされています。
モチベーションに繋がるのは4段落目以降です。
モチベーションが上がらない、保てないと感じる時は
それまでの1~3段落が満たされているかどうか
一度立ち止まって考えてみてはいかがでしょうか。
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