JoBridge飯田橋では、毎週金曜日に隔週で作業療法
プログラムを行っていますが、先日は二週に渡り、
「羊毛フェルト」を行いました。
羊毛フェルトには以下のような効果があります。
1. 手作業のリズムがリラックス効果をもたらす
手を使いながら作業に集中すると、瞑想のような効果
がありますが、羊毛フェルトには針を刺した時のサク
サクという音と刺した時の感触にクセになる心地良さ
があります。
2. ホルモン分泌が促される
リラックスした状態で行う手作業によって、ストレス
ホルモンの分泌が減り、幸福ホルモンであるセロトニン
やドーパミンの分泌が促され、リラックス効果を得る
ことができます。
3. 創造性が刺激される
羊毛フェルトで作る作品は、アイデアや創造性を必要
とするので、脳が刺激されます。やりがいや達成感を
得られるため、不安やストレスを解消し、ポジティブ
な気持ちを抱くことができます。
以前にパーツと説明書がセットになっているキットを
使用して作成したこともありますが、今回は、各自で
好きなモチーフを決めて、自由に作ってもらいました。
初めての方にもやりやすい、フェルト地に羊毛を少し
ずつ刺していく平面作品の作成方法も紹介したところ、
バラエティー豊かな作品がたくさんできて、見ている
こちらも楽しくなりました！
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～