11月3日は「文化の日」でした。
「自由と平和を愛し、文化をすすめる」
という意味が込められています。
文化を進展させる日、という意味があるため
ぜひ芸術に触れてみてはいかかでしょうか。
芸術は、メンタルヘルスに大きく貢献していると
英国を中心に注目されています。
実際に英国では、
芸術と健康の繋がりを広げるプロジェクトを発足し、
芸術に関わることで健康が著しく改善したと報告されています。
参加型の芸術プログラムに参加した人の中では、
79％の食生活が改善し、
77％の運動量が増加し、
82％の幸福度が向上したそうです。
ここでいう参加型の芸術とは、
合唱や手芸など多種多様です。
日本でも、文化庁が実施した調査から、
文化芸術に「関心がない」と回答した人は
ウェルビーイングが低い傾向にあると報告しています。
文化芸術に触れることは、
感情を動かし、人々の生きがいにつながる
重要な活動であることが示唆されているのです。
歌やダンス、絵画や映像、自然でも良いでしょう。
感情を動かされるものを見つけ、
ぜひ、芸術に触れてみてください。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
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