精神作業療法プログラムで、切り絵の本を参考に、
折り紙や色画用紙を使って切り絵をしました。
自分の干支や星座のモチーフ、動物、幾何学模様に
花模様、季節を少し先取りしたハロウィン飾りなど、
みなさん思い思いにモチーフを選び、作成しました。
1つ完成すると、「次はこれにします！」と新たな
図案を決めて、積極的に取り組む姿が印象的でした。
集中して取り組むことで、モヤモヤした雑念が消えたり、
上手く完成した時の“小さな成功体験”が幸せホルモンを
出してくれるなど、切り絵には様々な効果があるようです。
ハサミと紙があればできるので、ちょっとした気分転換に
おすすめです。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～