こんにちは。
JoBridge飯田橋の上原です。
先日みんなで、高尾山へ登ってきました！
まん延防止も解除され、
久しぶりの野外プログラム活動となりました。
その内容を紹介したいと思います。
大自然の中でマインドフルネスを体験し、
「今、ここ」にいる自分を、五感で味わうことを
目的としたプログラムでした。
高尾山は、標高599mと高くはなく、
年間登山者数は世界一と言われています。
登山がはじめての人にも挑戦しやすくなっています。
当日は天気にも恵まれ、
3月下旬の高尾山は
パーカー1枚でも十分なほど過ごしやすい気候でした。
それでも始まる前は、運動不足だから自信がない、
登り切れるのか不安などの声が多々ありました。
いくつかある登山ルートの中から、
初心者向けと言われている一号路を登っていったわけですが…
最初から急傾斜が続き、
予想外のキツさに、話をする余裕もなくなるほど。
ケーブルカーやリフトを使って楽に登る方法もあるのですが、
利用者さんはみな、息が上がりながらも
あきらめることなくひたむきに頂上を目指して進んでいきました。
さる山、男坂・女坂、薬王院と観光地を巡りながら、
無事みんなで山頂へたどり着くことができました！
苦労があった分、感動も一塩です。
お昼には、山の上で楽しめるBBQレストランで
美味しいお肉とビュッフェを堪能しました。
身体を動かした後にみんなで食べるご飯は
格別においしかったですね。
また、普段とは違ったシチュエーションでの
利用者さんとの交流を、みなさん楽しんでいました。
プログラムを終えた利用者さんからは、
「登頂できたことで自信につながりました」
「久しぶりの野外プログラム参加で、リフレッシュできました」
「自身の体力不足を痛感しました、もっと運動します」
「他の利用者さんとの交流ができてよかった」
「最初はきつかったけど、最後まで頑張れてよかった」
「ジョブリッジでのいい思い出になった」
など、様々な収穫が得られたとお声をいただきました。
引き続きJoBridge飯田橋では、
就労に向けた様々なプログラムを行っていきます。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～