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ウォーキングin国営昭和記念公園

プログラムで立川にある
国営昭和記念公園に行ってきました。

昭和天皇御在位50年記念事業の一環として
米軍の立川飛行場跡地につくられた
総面積180haの広い公園です。

L字型につくられた大きな公園には
軽食や休憩スペースも複数あり
ウォーキングを楽しめます。

天候は雨の予報でしたが
入園時には晴れ間が差し込み
ちょうどいい天気になりました。


ウォーキングプログラムでは同じみの

ねらいですが体力をつけることを
一番の目的にしています。

普段家にひきこもりがちの人は
体力が落ちてほんの少し買い物に
行っただけでも疲れるなんてことがあります。

プログラムの一環として行くことで
他の利用者と会話しながら楽しく
体力をつけられます。

肉体がほどほどに疲れることで
寝付きがよくなりますので
一石二鳥です。

今回は秋のコスモス祭り期間中だったので
一面の黄色に染まったコスモスを堪能できました。

コスモス以外にもフォトスポットを
公園側で意図的に設けているので
写真好きな人にもおすすめです。

自然に溶け込んで非日常を味わいたい方は
ぜひ一度国営昭和記念公園に
足を運んでみてください。


動いた分、新しい自分になる!

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