こんにちは。
JoBridge飯田橋の上原です。
先日みんなで、高尾山へ登ってきました!
まん延防止も解除され、
久しぶりの野外プログラム活動となりました。
その内容を紹介したいと思います。
大自然の中でマインドフルネスを体験し、
「今、ここ」にいる自分を、五感で味わうことを
目的としたプログラムでした。
高尾山は、標高599mと高くはなく、
年間登山者数は世界一と言われています。
登山がはじめての人にも挑戦しやすくなっています。
当日は天気にも恵まれ、
3月下旬の高尾山は
パーカー1枚でも十分なほど過ごしやすい気候でした。
それでも始まる前は、運動不足だから自信がない、
登り切れるのか不安などの声が多々ありました。
いくつかある登山ルートの中から、
初心者向けと言われている一号路を登っていったわけですが…
最初から急傾斜が続き、
予想外のキツさに、話をする余裕もなくなるほど。
ケーブルカーやリフトを使って楽に登る方法もあるのですが、
利用者さんはみな、息が上がりながらも
あきらめることなくひたむきに頂上を目指して進んでいきました。
![](https://i0.wp.com/snabi.jp/uploads/blog_article_picture/202204/02/l_24bdeb69-79b6-4769-82ed-3cc378639550.jpg?resize=525%2C701&ssl=1)
さる山、男坂・女坂、薬王院と観光地を巡りながら、
無事みんなで山頂へたどり着くことができました!
苦労があった分、感動も一塩です。
お昼には、山の上で楽しめるBBQレストランで
美味しいお肉とビュッフェを堪能しました。
身体を動かした後にみんなで食べるご飯は
格別においしかったですね。
また、普段とは違ったシチュエーションでの
利用者さんとの交流を、みなさん楽しんでいました。
プログラムを終えた利用者さんからは、
「登頂できたことで自信につながりました」
「久しぶりの野外プログラム参加で、リフレッシュできました」
「自身の体力不足を痛感しました、もっと運動します」
「他の利用者さんとの交流ができてよかった」
「最初はきつかったけど、最後まで頑張れてよかった」
「ジョブリッジでのいい思い出になった」
など、様々な収穫が得られたとお声をいただきました。
引き続きJoBridge飯田橋では、
就労に向けた様々なプログラムを行っていきます。
![](https://i0.wp.com/snabi.jp/uploads/blog_article_picture/202203/31/l_16550def-761f-4dc1-90cc-59b578704cb0.jpg?resize=525%2C296&ssl=1)
動いた分、新しい自分になる!
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
~うつ病・発達障害など専門の就労移行支援~
~自分らしい生き方、働き方を見つける場所~