障害を抱えて継続的に働くためには、自分自身に
とって持続可能な働き方を見つけることが不可欠です。
「頑張ればできます」という方がいますが、一時
的な勢いで働いても、そのペースが長続きしなけ
れば意味がありません。職場では、自身の限界を
理解し、無理のない範囲で安定したパフォーマン
スを継続して発揮することが求められます。
フレキシブルな勤務時間やリモートワークが可能
な企業に就職し、日々の生活の中で休息と活動の
バランスを上手に取って健康を保つことも、持続
可能な働き方を維持するための選択肢となります。
仕事では全てを一人で抱え込まずに、信頼できる
上司や同僚に相談したり協力し合いながら、無理
なく働き続けられる環境を作ることも重要です。
最終的には、自分に優しく誠実であることが長期
的な成功に繋がります。仕事にきちんと取り組む
ことは大切ですが、完璧を求めすぎず、時にはリ
ラックスして自分をいたわる時間も大切です。
「無理をしない」という選択を許容し、どのような
状況でも柔軟に対応できる心の余裕を持つことを心
掛けましょう。自分のペースで着実に目標に向かう
ことが、長く安定して働き続ける力となります。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～