ウィッシュリストとは自分の願い（ウィッシュ）
を書き出してリスト化したものです。
ウィッシュリストに書く内容は、「北海道へ行く」
「カフェでランチをする」「傘を買い替える」など
何でもOKです。叶えたいことをできれば100個、
難しいようであれば50個を目標に書いてみます。
書く時のポイントは
・現実的な実現の可否は考えない
・遠慮せずに思いつくままに書く
・叶ったかかが分かる具体的な項目にする
・ポジティブな言葉で書く
ウィッシュリストに書き出して目標を可視化すること
で自分の夢や目標が明確になり、目標達成への意識が
高まることによって、夢が叶う確率が上がります。
また、リストを作って見返すこと自体がワクワクする
というメリットもあります。
利用者のみなさんもたくさん書き出すことができていま
した。書いたことがたくさん実現できるといいですね。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～