正月休みは嬉しくもありますが、
休み明けのことを考えると気が重くなりますね。
長期休暇明けに会社に行きたくないと感じる会社員は
約8割にものぼるそうです。
実際に、連休が会社員の心に与える影響を調査したところ、
長期休暇明けには離職の危険性が高まるそう。
ストレスの要因となるのは、
①会いたくない人に会わなければならない
②早起きがつらい
③仕事量が多い
これらが多く挙げられます。
いずれかに心当たりがある方もいるのではないでしょうか。
①で挙げているように、
人間関係はストレスの原因となることが多いです。
それによって転職したとしても、
人間関係の悩みは尽きません。
自分のコミュニケーションのパターンを知ることが大切です。
どのような相手の言動にストレスを感じるのか、
その要因はどのようにして回避できそうか、
じっくり分析してみると良いでしょう。
また、不安は考え出すと大きくなっていきます。
不安で仕方なかったけど、やってみたら案外できた
という経験はないですか？
自分が経験してきたことは、必ず糧になります。
回避することも大事ですが、
あれこれ考えずやってみることも大事です。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～