毎日、就職活動や将来に向けての準備、本当におつかれさまです。
もし今、あなたが「このままじゃいけない」「もっと頑張らなきゃ」
と、自分の心に鞭を打つような日々を過ごしているなら、どうか
少しだけ深呼吸をして、話を聞いてみてください。
真面目な方ほど、「途中で投げ出すのは逃げだ」「環境が合わないの
は自分の努力不足だ」と、自分を追い詰めてしまいがちです。
けれど、もし今、あなたの心が悲鳴を上げているのなら、その
「頑張り」は、すでに限界を超えているのかもしれません。
精神医学の視点では、辛い環境から離れることは「逃げ」ではなく、
「逃避」というそうです。
例えば、火災が起きている建物から外へ出ることを「逃げた」と責
める人はいませんよね。それは自分の命を守るための、真っ当な
「避難」行動だからです。心も同じです。
あなたを擦り減らすような場所や、あなたらしくいられない環境から
距離を置くことは、自分自身という大切な存在を守るためにとても
必要なことなのです。
私たちは、就職活動を通じて「自分に合う場所」を探しています。
それは、我慢して自分を押し殺す場所を見つけることではありません。
あなたが安心して、心穏やかに力を発揮できる場所を見つけるための
旅です。
あなたが「ここから逃げ出してはいけない」という思い込みに縛られ
ているなら、まずはその考え方を少しだけ手放してみませんか？
「逃げてもいい」そう自分に許可を出してあげるだけで、張りつめてい
た肩の力がふっと抜けるはずです。
どうか、自分を大切に。
無理をして立ち向かうよりも、今は一度、自分を守ることを最優先に
してください。あなたは、自分らしくいられる場所へ向かってください。
そんなあなたをいつでも応援しています。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～