私たちはどうしても「今抱えている不安や問題が解決して、
うまくいけば、安堵が手に入る」と考えがちです。悩んでいる
最中は誰でも、こう願いますよね。
でも、本当にそうなのでしょうか？
もし「成功＝安堵」だとするなら「全てが成功し、思い通りに
いかない限り、人は幸せになれない」ということになって
しまいます。
成功だけが安堵の条件だとしたら、私たちは一生かかっても
安堵を得ることができないでしょう。一切の悩みがない状態を
目指すとしても人間には必ず「寿命」があります。その「老い」や
「死」という事実はクリアできない問題です。
問題を解決することだけを安堵の条件にしてしまうと、生まれた瞬間
から「安堵できない人生」を送ることになってしまうのです。では、
どうすればよいのでしょうか。
わたしは、どんなにつらい時期や大変な時でも、安堵は得られると
考えています。
安堵を得るための具体的な方法は、「今の瞬間、今日という1日を
ちゃんと味わいながら生きる」ことです。
・食事をして美味しかったなと感じる
・気持ちよく目が覚めた
・天気が良くて気分がいいと感じる
幸せは、日常のあちこちに落ちています。
「今、ここに私は存在している」ということがしっかり味わうことが
できれば、それだけで安堵や幸せは得られるものです。
目標が達成できたかどうかに関わらず、「今日」という1日に安堵は
ちゃんと存在します。自分で意識して作っていくものなのです。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～