映画を観に映画館へ行きました。
コメディ映画を観たので、
終始笑って鑑賞していました。
さて、映画鑑賞を趣味にされている方は
多くいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、我々に与える
映画鑑賞の効果についてご紹介します。
一つ目は、以前紹介した「笑顔の効果」です。
笑顔の表情を浮かべたり、
声を出して笑ったりすると、
リラックス効果を与え自律神経を安定させます。
自律神経を安定させると血行が良くなり、
内臓にも良い効果を与えます。
二つ目は、「泣く効果」です。
映画を観て感動から涙を流した
経験はありませんか？
涙には、ストレスホルモンを体外に排出する
デトックス効果があります。
また、副交感神経を働かせ
リラックスした状態を促す効果もあります。
映画を観ていると、
非日常的な世界に浸りながらも
感情が揺さぶられますよね。
実はこれらの効果があったとは、
私は知らなかったので驚きました。
ぜひ、休日の気分転換に
映画鑑賞をしてみてください。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
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