こんにちは。
JoBridge飯田橋の佐藤です。
ジョブリッジ飯田橋でも利用者から
メモが取れませんという声をよく耳にします
今回はメモを取れるようになるために
今すぐできることについてお伝えします。
大前提として、
メモを取るためには指示や連絡を
復唱できるレベルにする必要があります。
ただし、復唱するために具体的に何を
どのくらいやればいいのかわからない人が
多いと思います。
復唱できるようにはたくさんポイントがあります。
今回はそれを大きく二つに分けてご紹介します。
■理解する
第一段階として話の理解が必要です。
ここで相手が説明したことが理解できない場合、
なぜ理解できないかを振り返りましょう。
・視覚的な情報が無いからイメージできなかった
・条件付けが複雑で頭にとどめておけなかった
・一つの単語に注意が釘付けになってしまった
・寝不足でぼーっとしていた
・時系列が絡むと頭がこんがらがってしまう
などなど要因はたくさんありますが、
先天的に苦手なことであれば
配慮のウェイトを大きくしてみましょう。
自分だけの対策で
なんとか根性で乗り切ろうとしても
自己嫌悪になる可能性が高いです。
・事前にイラストがあるマニュアルをお願いする
・理解できない点は聞き返してもよいかと事前に伝える
・指示をこまぎれにしてもらう
ビジネス的なことであれば、
苦手に対する何らかの有効手段はあります。
理解しやすくなる仕組みを
どんどん挙げていきましょう。
■書く
次に必要なステップは書くです。
ただし、よくあるのは一字一句全て
書こうとすることだと思います。
まぁ、気持ちはわかるんですけどね（笑）
ここは配慮も大切ですが
日々のトレーニングも大切です。
要点を掴むために映画や小説のあらすじ、
記事や話し合いの要約をアウトプットする習慣を
つけることをおすすめします。
毎日となると疲れるので
はじめは週に一回でも大丈夫です。
あるいは書くのがしんどい人は
身近な人に話すということから始めても
十分なトレーニングになりますよ。
指示をメモするためには復唱できるようにすること。
そしてそのために理解と書く2ステップに
分けることが重要です。
特に後者のアウトプット習慣は
お金もほとんどかからないので
まずは中期間取り組んでみてください！
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
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