こんにちは。
JoBridge飯田橋サービス管理責任者の渡邉です。
同じような毎日になっていませんか？
学校があり、部活があり、デートがありと、
当たり前のように生活にメリハリがついていました。
それが社会人になると自宅と勤務先を往復
するばかりの日々になっていたりして、
いつのまにか代わり映えのない同じような日々の
繰り返しになりがちです。
そのままの毎日だと、なんとなく無感情に
なりがち。積極的にイベントを設けて、
自分で積極的に毎日にメリハリをつけることが、結構大事になってきます。
「今日はこれ、明日はこれ、週末はあれがある」
なんて具合に、仕事以外のイベントがあると、
生活に張り合いがうまれ、心がワクワクしやすくなりますからね。
受け身の生活になっていませんか。重くなった腰を
あげるために、多少抵抗感があることにも
メリハリをつけるためのイベントとして
トライしてみるのです。
毎日にメリハリがない人は。生活が受動的になり過ぎかも
しれません。そうなると、なんとなくワクワクした
感情からとうざかって、無感情気分に陥りがちです。
月に1回でいいですから、自分から積極的にイベントを
組んでみると、新鮮な変化を体感できて、
いい刺激になるとおもいます。
是非、自分の生活に彩りをあたえてあげてください。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
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