「HSP」は、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」
の頭文字をとったもので、生まれつき神経が細やかで感受性が強い性質を持った
人のことです。
「HSP」には感覚が過敏な特性が見られることから、
ASD（自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群）などの
発達障害と誤解されることがあります。
「HSP」には、次のように特徴的な4つの性質「DOES（ダズ）」が
あるとされています。
・Depth of Processing／考え方が複雑で深く処理をする
その場の雰囲気や他人の雰囲気など、周囲の空気感を深く読んでしまうため、
気にしすぎて疲れてしまう。
・Overstimulation／過剰に刺激を受けやすく疲れやすい
外部からの刺激を過剰に受けやすく、
人混みや音、光、味、におい、気候の変化など、
五感で受ける刺激に対して敏感なため疲れやすい傾向にあります。
・Emotional response and empathy／感情の反応が強く共感力が強い
他人の感情の変化にも敏感で、他の人の感情を
まるで自分のことのように受け止めてしまうことがあります。
・Sensitivity to Subtleties／些細な刺激にすぐ気づく
HSPの方は、他人が気づかないような些細な刺激でも察知できる、
するどい感覚を持っていると言われています。
よく間違えられるのは、発達障害です。
では、HSPと発達障害の違いは何なのでしょうか。
「発達障害」は、生まれつき脳機能の発達の偏りがある障害です。
脳内での情報の伝わり方が一般の人とは異なるため
日常生活やコミュニケーションでさまざまな困難が生じます。
一方で、HSPは脳の機能に問題があるわけではありません。
感覚的な刺激に対して無意識に反応する脳の扁桃体という部位が、
過剰に働きすぎる状態であると言われています。
そのため、刺激に強く反応して疲れたり、不安や恐怖を感じることがあります。
HSPと発達障害は、どちらも感覚が過敏であるという
特性を持つことがあることから混同されることがあります。
しかし、HSPは生まれつきの気質や特性であり、
障害でも病気でもないため発達障害とは全く異なります。
正確な情報をえて、医師に診察してもらい、
自分がなんの病気なのかを確かめた方が良いです。
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