トレーニング

運動療法:ウォーキング

不安定な天候は続きますが、
少しずつ暖かい日が増えていますね。

日照時間も伸びてきたので
陽の光を浴びやすくなってきました。

ジョブリッジでは毎週、
運動療法プログラムを実施しています。

そのなかでも月に1回のペースで、
徒歩2分ほどの距離にある「小石川後楽園」へ
ウォーキングに行っています。

自然に触れながら体を動かし、
リラックス効果と体力づくりにうってつけです!

今月は、梅の花が咲き始めていて
とても華やかな気持ちになりました。


季節に合わせたイベントがたくさんあり、
見どころ満載なので毎月楽しみです。

実は、東京ドームがすぐ隣にあるので
タイミングが合えば、ライブの音漏れが
聞こえたりもします♪

日当たりがとてもよく、
座って日向ぼっこするのにも最適でした。


これから街には梅の花だけでなく

たくさんの花が咲き始めます。

お花見がてら、散歩の時間を作ってみてください!


動いた分、新しい自分になる!

就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
~うつ病・発達障害など専門の就労移行支援~
~自分らしい生き方、働き方を見つける場所~

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