JoBridge飯田橋の内田です。
JoBridge飯田橋の導入期最初のプログラムに、
マイドマップがあります。
マインドマップとは、特定のキーイメージ（例えば
自分の名前）を中心に据えて、放射状の図式を利用
する思考ツールです。
マインドマップを用いることのメリットに“情報の整理”があります。
マインドマップは、頭の中にある漠然としたイメージ
を、放射状の図式を用いて可視化してキャンパスに落
として行きます。
すると、頭の中をめぐる思考の全体が一枚のキャンパ
スで見ることができ、全体像の把握、
つまり頭の中のイメージを俯瞰することができます。
そして、次々と連想することによって、なぜこの考え
に至ったのか、論理的な道筋を目に見える形で残すことができます。
そうした意味で、マインドマップは思考の整理に使えるのです。
また、自分自身の課題と向き合うには、受容の姿勢が必要です。
ありのままに受け止めることが、成長へと続くための
行動に繋がります。
今の自分を客観的に見るということは、自己理解を
進めて行くにあたって必要不可欠なものなのです。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～